吃什么可以補(bǔ)充維生素b
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含維生素b的食物有很多，蘋(píng)果，柚子，橘子，小麥，燕麥，桃子，葡萄干，紅棗，橙子和一些貝類(lèi)，香蕉，櫻桃，全麥?zhǔn)称?，黑米，花生，菠菜，奶酪等。身體缺乏維生素b，有可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，頭暈?zāi)垦?，乏力不適等癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨鲜澄飦?lái)補(bǔ)充維生素b。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
補(bǔ)充維生素b可以通過(guò)一些藥物補(bǔ)充的方法，也可以通過(guò)食物補(bǔ)充的方法，食物補(bǔ)充的方法可以多選擇富含維生素含量比較高的一些蔬菜水果，都是可以多吃的，一定要少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物和不好消化的食物，同時(shí)也要少吃一些零食，甜食，垃圾食品和一些高熱量的食物，包括雞腿漢堡包這樣的食物。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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