吃什么水果補(bǔ)維生素c呢
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可多吃橙子，柚子，西紅柿，獼猴桃等水果，都含有大量的維生素c。還要多吃牛奶，蛋類，豆制品等高蛋白的食物，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，會有助于增強(qiáng)免疫力。還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要規(guī)律，按時吃飯，不偏食不挑食。如果是身體吸收不好造成的營養(yǎng)不良，還可適量的服用益生菌進(jìn)行調(diào)理。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
水果中含有很多維生素C，其中獼猴桃被稱為水果之王，在水果中含有的維生素C是最高的，其中紅心獼猴桃維生素C含量最高，靠氧化的效果也比較好，每天吃兩三個就可以補(bǔ)充每天需要的維生素C，木瓜維生素C含量也比較高，檸檬，橙子，草莓，荔枝，橘子的維生素含量也很高，平時可以多吃
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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