維c怎么吃效果最好
病情描述：想給兒子補補身體，但是也沒有經(jīng)驗，誰能告訴我維c怎么吃效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說可以通過飲食補充，同時也可以根據(jù)患者的具體情況來決定。但是不能長期大量的服用維c，尤其是患有慢性透析的病人，如果長期大量的服用停藥后，患者可能會出現(xiàn)壞血癥。而且也可以出現(xiàn)尿酸鹽半胱氨酸鹽和草酸鹽結(jié)石等，而且大量的服用也容易引起腹瀉等，最好放在飯后服用。
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吳風(fēng)波 住院醫(yī)師
濟寧市第一人民醫(yī)院 三級甲等
建議每天吃兩次:因為維生素C是一種水溶性維生素，一般來說，它會在3~4小時內(nèi)隨體液排出。每隔3~4小時重復(fù)補充，可保證體內(nèi)的VC含量，達到更好的吸收效果，一般情況下孩子在正常的情況下，沒有偏食，是不需要補充維生素C的，只有在孩子偏食肉類，不吃蔬菜的時候可以適當(dāng)?shù)难a充，而且蔬菜不要煮的太過。
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