吃完維生素c可以喝牛奶嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃完維生素c不建議馬上就要喝牛奶，維生素c是一種酸性成分的食物，這樣會讓牛奶形成塊狀的物質(zhì)不利于人體的吸收，維生素c具有一定的酸性和很強的還原性，很容易被氧化的現(xiàn)象，牛奶里面也有維生素b2，兩者在一起服用的話也可能會出現(xiàn)失效的作用，應(yīng)該間隔一個小時以上再喝牛奶。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
維生素c和牛奶盡量不要一起同食，以免影響牛奶里面的營養(yǎng)成分丟失。兩者可間隔兩個小時左右服用。日常也可通過飲食進(jìn)行補充。平時可多吃牛奶，蛋類，海鮮等食物，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。平時也要注意多參加戶外運動，鍛煉下身體。而且也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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