如何調(diào)理氣血不足的問題
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
氣血不足可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血口服液等中成藥物治療，也可以找個中醫(yī)把脈以后喝中藥調(diào)理。氣血不足說白了就是體質(zhì)差，所以平時得需要注意飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣可以強(qiáng)身健體。平時注意保暖，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，這樣可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果是先天體質(zhì)氣血虛弱，可輔以飲食，如適量食用紅棗、紅豆、紅米等食物補(bǔ)充氣血，以及一些藥膳補(bǔ)氣補(bǔ)血。當(dāng)歸是補(bǔ)氣養(yǎng)血的良藥，可作為日常生活中的藥膳，如當(dāng)歸雞蛋、當(dāng)歸雞湯等。如果是大病初愈，可以看中醫(yī)，根據(jù)你的病情服用中藥，經(jīng)過一段時間的調(diào)理，可以慢慢恢復(fù)。
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