失眠多夢怎么調(diào)理
病情描述：最近晚上時時出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，哪怕睡著也是一整夜都做夢的現(xiàn)象，有人說是人累的關(guān)系，可平時工作輕松，有人說是精神緊張的關(guān)系，可家里孩子聽話，也沒什么負(fù)擔(dān)，所以這個失眠多夢怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
患有失眠多夢，可以采用口服安神補腦的藥物來進(jìn)行用藥，同時還要注意觀察和精神壓力有沒有關(guān)系，如果和壓力增大有關(guān)系的話，同時還要注意多參加戶外運動，平時要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒劇烈波動，同時還要注意改變不良的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)經(jīng)常熬夜。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
女性這個年齡出現(xiàn)多夢，失眠的情況，極有可能是植物神經(jīng)功能紊亂或者是精神壓力過大，也可能是過度空虛而思慮其他問題，引起的植物神經(jīng)功能紊亂，思慮過多，可以用些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌的及安神養(yǎng)心的藥物治療，自己也要注意調(diào)整心態(tài)和情緒，多參加一些集體娛樂活動，努力加強廣場舞等。
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