肝膽排毒的最佳方法是什么
病情描述：去廁所小便的時候發(fā)現(xiàn)自己小便很黃，而且這幾天經(jīng)常渾身無力，頭暈頭疼的，去檢查以后，醫(yī)生跟我說身體毒素比較多，讓我排排毒，但是我不知道怎么排毒好，肝膽排毒的最佳方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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王超 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
從飲食的方面來看，一般肝膽排毒的最佳方法是；多喝水，多吃水果和蔬菜、少吃高脂肪食物、嚴(yán)禁吸食煙酒等物品、不要吃辛辣刺激性的食物、少用劣質(zhì)的護膚品等、保持充足的睡眠，和良好的情緒、不要過度勞累、適量運動，增強體質(zhì)。肝膽排毒，通常不需要藥物的參與，建議患者要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于體內(nèi)排毒。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
肝膽排毒的方法主要是要保持良好心態(tài)，心情好，環(huán)境好和心態(tài)好就是健康的法寶，加強鍛煉和合理膳食，養(yǎng)成良好的生活方式最重要，有尿黃的情況，首先考慮是否病理性的尿黃，可以到醫(yī)院做尿液化驗檢查，看是否有異常，再考慮做肝功能和肝膽B(tài)超檢查分析具體病因。
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