男士40歲高血壓體胖怎么治療啊
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，這種情況必須減肥，否則用藥效果也不好。飲食上必須低鹽低脂，否則體重下不來，血壓也就很難控制。魚類可以適當吃，禽肉也可以。動物內(nèi)臟和動物脂肪必須禁忌？平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運動，如慢跑，太極拳，爬山等。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，首先建議注意控制體重，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，適當?shù)倪M行戶外運動，注意合理膳食，高血壓常見的是與長期肥胖或者家族性高血壓有關(guān)，建議定期的監(jiān)測血壓，逐漸降低血壓，飲食方面建議低鹽飲食，平時注意鍛煉身體，鍛煉減肥，忌煙酒。避免熬夜。
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