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哺乳期生冷可以吃嗎？

病情描述：哺乳期生冷可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    您好！哺乳期婦女需要有充足的休息和睡眠，不宜過早或者過度勞累，以免產(chǎn)后惡露不絕、子宮脫垂；產(chǎn)后氣血耗傷，又需要有乳汁哺育寶寶，因此要合理飲食，營養(yǎng)豐富且易于消化，忌食生冷寒涼，不要過食肥甘，以免胃腸積滯。同時產(chǎn)婦精神要愉快，切忌暴怒或者憂思。

  • 李寧
    李寧 主治醫(yī)師
    泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，在哺乳期間最好不要吃生冷的食物，如果吃生冷的食物容易引起拉肚子，拉肚子的話，對乳汁質(zhì)量也是不好的，也容易引起寶寶拉肚子，不如先需要增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物，來增加乳汁質(zhì)量，平時盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜。

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