兒童長得矮怎么辦
病情描述：聰明長得也很可愛，就是唯一一點我不滿意的就是孩子的身高問題,和同齡人比起來還是差得太多。我特別希望我的孩子以后能夠長得高大帥氣，因為身高是硬傷。兒童長得矮怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
身高受發(fā)育過程中遺傳和營養(yǎng)狀況的影響。
首先，身高不是衡量一個人優(yōu)秀程度的標準，這需要客觀看待。其次證營養(yǎng)均衡，多吃富含鈣的食物，如牛奶、大豆及其制品、海帶、蝦等。
第三，適度的體育鍛煉會幫助長高的增長。
第四，工作和休息的結(jié)合應(yīng)該確保孩子有足夠的睡眠。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
身高和遺傳因素之間有一定的關(guān)系，青春期的青少年應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，適當?shù)腻憻捒梢源龠M身高的增長，應(yīng)該堅持做運動，比如跳繩、跳遠、跳高、打籃球、騎自行車和其他運動，還有應(yīng)該注意不要熬夜和按時休息。
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