腰肌勞損最佳治療法有哪些
病情描述：最近我的腰酸痛酸痛的，掃地都要歇兩氣兒，洗幾件衣服腰也酸痛脹痛，干點兒活就要歇一會兒，夏天天熱癥狀會減輕，冬天比較嚴重，感覺腰特別涼，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是腰肌勞損。請問腰肌勞損最佳治療法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損主要跟受寒著涼以及長期干重體力勞動有關(guān)系。首先應(yīng)該適當休息緩解，不要劇烈運動，尤其不能干重體力勞動，注意保暖，不要著涼了，可以在醫(yī)生指導下口服藥物，比如芬必得，活血止痛膠囊等，配合中醫(yī)針灸，理療等治療效果是不錯的。在寒冷的季節(jié)應(yīng)該要特別注意保暖。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
避免過度勞累，糾正不良姿勢，加強腰背部肌肉鍛煉，防止肌肉張力失衡，配合理療、按摩、按摩、理療，當疼痛明顯時，使用消炎鎮(zhèn)痛藥、注射皮質(zhì)類固醇和口服非甾體抗炎藥、局部肌肉松弛藥和鎮(zhèn)痛藥。手術(shù)治療可應(yīng)用于各種非手術(shù)治療無效的病例。在日常生活和工作中，保持腰部平坦尤其重要，也就是說，不要使腰部過度前凸，以保持腰部組織相對靜止容易拉傷。
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