慢跑時(shí)腰痛怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)？
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
慢跑時(shí)產(chǎn)生腰痛可能是腰間盤突出導(dǎo)致的，可以采用中醫(yī)的辨證進(jìn)行治療，采用針灸推拿熱敷進(jìn)行治療，并結(jié)合中成藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩的食物，要多注意休息，不要過度勞累，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要抽煙喝酒。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級
你好，慢跑的時(shí)候出現(xiàn)腰痛，一般都是由腰椎的退行性改變，或者是勞損性的疾病引起。這種情況建議去醫(yī)院骨科拍腰椎x片進(jìn)行確診。平時(shí)需要注意腰部的保暖，適當(dāng)?shù)臒岱笱?，盡量睡硬板床，平時(shí)注意加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉。需要避免久坐和長時(shí)間的彎腰。
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
慢跑時(shí)腰痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
翻身時(shí)腰痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
小便時(shí)腰痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
同房時(shí)腰痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
用力時(shí)腰痛
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
懷孕時(shí)腰痛
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