氣虛怎么辦
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以適當(dāng)服用補(bǔ)氣補(bǔ)血類的藥物進(jìn)行治療，飲食多以溫補(bǔ)性食物為主，多喝一些溫補(bǔ)的湯類，調(diào)整作息時(shí)間早睡早起，保持充足的睡眠避免過于勞累，日常增加運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能提高自身的免疫力，氣虛不是一天兩天就形成的，所以治療的時(shí)候也需要長期的調(diào)理，才能達(dá)到理想的效果。
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病情分析：
氣虛的話可以根據(jù)自身的體能來選擇鍛煉的方式和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以選擇傳統(tǒng)健身方法，如可以練太極拳、太極劍這些傳統(tǒng)項(xiàng)目，也可以練氣功，這樣有助于固腎氣，強(qiáng)壯筋骨，飲食上氣虛的人應(yīng)該注意多吃補(bǔ)氣食物，這些食物都會(huì)有不錯(cuò)的健脾、益氣的功效，可以選擇補(bǔ)氣藥膳來調(diào)養(yǎng)的。
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