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如何保養(yǎng)頸部

病情描述：才三十多歲，就看到自己的脖子和樹皮一樣皺巴巴的，如何保養(yǎng)頸部？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頸部的皮膚比較嬌弱，同樣也需要抗皺和保濕，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，每天使用溫水清潔之后，外用正規(guī)廠家生產(chǎn)的頸霜保養(yǎng)皮膚，還要注意不要長時(shí)間的低頭，以免增加頸紋，多吃一些膠原蛋白含量充足的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    脖子像樹皮一樣皺巴巴，建議平常洗完澡后可以進(jìn)行一下頸部按摩，用一些潤膚油輕油按摩一下頸部，也可以做一下頸部面膜來改善癥狀。平常一定要注意多補(bǔ)充水分，每天大概攝入的水分是8杯水左右，而且要堅(jiān)持吃新鮮的蔬菜與水果來補(bǔ)充維生素。每天建議可以抽30分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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