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增加雌激素的食物

病情描述：有點月經(jīng)不調(diào)，醫(yī)生說是缺乏雌激素導(dǎo)致的，增加雌激素的食物有哪些??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要增加雌性激素，首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，每天要定時定量精神，不要吃生冷辛辣刺激性食物，現(xiàn)在得進(jìn)食不含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多進(jìn)食豆腐皮，另外可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚香肉，雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，等一天喝牛奶250毫升，都可以增加雌激素。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    缺乏雌激素會對身體產(chǎn)生極大的傷害，還會對生育具有一定的影響，增加雌性激素的食物有很多，黃豆等豆制品當(dāng)中含有大量的雌性激素能夠補充人體所需的激素，蜂王漿，芝麻，葵花籽，洋蔥，葡萄酒等食物中也含有一定的雌性激素，可以在生活中多吃，還要保證充足的睡眠。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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