喝牛奶容易上火嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶不會不火。牛奶中含有一些生長因子，會促進(jìn)一些炎癥的反應(yīng)，與我們生活中上火的概念是有點接近的，比如有些人喝脫脂奶臉上會長痘痘，喝多的情況下會誘發(fā)便秘，主要因為牛奶中的膳食纖維比較少再加上蔬菜吃得比較少的話，糞便就很難吸水膨脹，就容易出現(xiàn)便秘。上火還是與我們自身因素有關(guān)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶也會引起容易上火的這個情況，在喝牛奶的時候建議還是要多喝一些水是比較好的，因為牛奶相對來說也是比較干燥的，但是喝牛奶對于補(bǔ)鈣可以起到一定的作用，還可以補(bǔ)充身體所需的一些營養(yǎng)成分，而且對于睡眠也有著一定的作用，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w是有好處的，平時要多鍛煉身體。
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