更年期失眠的治療
病情描述：媽媽更年期到了最近夜里經(jīng)常睡不著覺，更年期失眠的治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
患者更年期失眠的情況，一般多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題。和更年期期間雌激素水平下降，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系。這種情況建議患者要注意規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累和精神緊張，可以適當?shù)倪x擇一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和一些鎮(zhèn)靜安神對癥的藥物進行治療。另外可以在睡前喝一杯牛奶，具有催眠的作用。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
更年期失眠的治療可以通過服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行調(diào)理，可以服用一些補充激素的藥物，還可以從生活飲食上進行控制，平時多吃一些豆腐，豆?jié){等豆類食物，晚上用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，避免在睡覺前玩手機，喝咖啡等能夠刺激神經(jīng)興奮的東西。
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