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怎樣增強孩子抵抗力

病情描述：孩子今年12歲正是生長發(fā)育的高峰期，但是抵抗力比較差經(jīng)常感冒，請問我應(yīng)該怎樣增強孩子抵抗力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要增強孩子的抵抗力，平時可以吃一些富含維生素或者是微量元素豐富的產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些牛奶，牛奶里富含的營養(yǎng)成分比較高，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃一些天然無公害的蔬菜和水果，還需要多注意做好保暖工作。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，因為它里面含有許多人體所需要的維生素和礦物質(zhì)。而且一定要養(yǎng)成孩子按時吃飯的習(xí)慣，一定要避免孩子吃一些垃圾食品。飲食方面一定要多樣化，既可以保持營養(yǎng)均衡，也不會讓孩子產(chǎn)生吃煩的心理。參加一些戶外活動可以鍛煉身體，也可以增加免疫力。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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