高血壓注意事項(xiàng)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者日常生活中應(yīng)保持平穩(wěn)的心理狀態(tài)，因?yàn)榍榫w刺激容易導(dǎo)致血壓升高。養(yǎng)成合理的作息時(shí)間、保證充足的睡眠、避免過(guò)度勞累。肥胖的人可以適當(dāng)減肥、多進(jìn)行一些體育鍛煉。日常要少吃多餐，多吃一些富含鉀和鈣的食品，比如土豆、茄子、海帶等。多吃蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、蘋(píng)果、橘子等。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
這種情況注意飲食調(diào)理，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，血壓容易繼續(xù)升高的。高血壓的患者不要吃太咸的東西，因?yàn)橄號(hào)|西吃多了容易升高血壓，不要生氣上火，不要心情激動(dòng)，因?yàn)檫@些因素也容易升高血壓的。血壓偏高的患者不要過(guò)多熬夜。不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，... 詳細(xì)?
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動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些。現(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液... 詳細(xì)?
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽(tīng)到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓... 詳細(xì)?
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