失眠的原因及治療
病情描述：這幾天晚上睡覺輾轉(zhuǎn)難眠，失眠嚴(yán)重，以致白天很沒精神，想知道失眠的原因及治療方法。
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于各種原因很難入睡，睡眠深度或頻率太短，醒得早，睡眠時(shí)間少或質(zhì)量差這就會(huì)導(dǎo)致失眠。失眠的原因主要包括環(huán)境原因、個(gè)人因素、身體原因、心理因素和情感因素等。建議有必要保證良好的工作和休息時(shí)間，聽一些舒緩的輕音樂幫助睡眠，并能保持心理溝通和與心理咨詢師的溝通，做催眠治療，隨時(shí)跟進(jìn)，調(diào)整治療計(jì)劃。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
失眠主要考慮可能是因?yàn)槠綍r(shí)精神壓力比較大，或者最近這段時(shí)間生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，不排除有些神經(jīng)衰弱或者內(nèi)分泌失調(diào)的可能性，具體需要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以服用一些安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以自己泡點(diǎn)玫瑰花茶喝，平時(shí)有空一定要注意加強(qiáng)鍛煉身體。
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