失眠多夢(mèng)怎么辦
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠多夢(mèng)很有可能是因?yàn)檫^(guò)于緊張，或者是心情過(guò)于焦慮造成的現(xiàn)象，或者是在睡前看電視，玩手機(jī)導(dǎo)致的神經(jīng)興奮造成的失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議可以在平常的生活中多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，或者是在睡前泡個(gè)熱水澡，或者是進(jìn)行按摩來(lái)放松，必要的時(shí)候服用一些相關(guān)的藥物。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
產(chǎn)生了失眠多夢(mèng)癥狀的話，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用來(lái)治療，如果癥狀比較明顯的話，同時(shí)還有口服安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行聯(lián)合用藥，注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)精神壓力過(guò)大的情況，如果和精神壓力過(guò)大的有關(guān)系的話，要找出原因進(jìn)行對(duì)癥，改變。
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