氣血不足怎么食補(bǔ)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)進(jìn)行食物補(bǔ)充，如山藥、紅棗、黑木耳、菠菜以及金針菇、芝麻醬、花生、杏仁、海帶、牛奶、豬肝、豬血、雞肝、雞血、雞肉、羊肉、牛肉、豬肉等，注意不要同時(shí)喝茶，不要熬夜，不要過(guò)于的勞累，不要受涼，飲食結(jié)構(gòu)要合理。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
氣血不足引起心情煩躁，建議您多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，山藥，黑木耳，紅棗，雞蛋黃等，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味要清淡，要以容易消化的軟食為主，不要熬夜和勞累，不要受涼，以免引起感冒，在飯后不能喝茶，以免會(huì)影響到食物中鐵的吸收。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
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