怎樣有效治療失眠
病情描述：總是睡不著覺，很多方法都試過了，還是沒有效果，怎樣有效治療失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
由于還比較年輕，如果總是睡不著覺的話，那么可能是由于生活或是工作的壓力比較大所導(dǎo)致的。所以建議要仔細(xì)的尋找導(dǎo)致自己焦慮不安情緒的根源，然后最大可能的去解決它。平時(shí)也要注意對自己心理的調(diào)節(jié)，要多進(jìn)行體育鍛煉，必要時(shí)可以使用安神補(bǔ)腦的藥物，從而達(dá)到有效的治療效果。
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李秋鋒 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
26歲女性，失眠，考慮可能與工作勞累，壓力過大，晚上熬夜，緊張等因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系，建議首先要制定合理的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免精神壓力過大等因素，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療試試看，比如谷維素，安神補(bǔ)腦液等，也可以口服中藥調(diào)理一段時(shí)間，一般也會有一定的效果。
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