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增強身體抵抗力

病情描述：我女兒抵抗力很差，一轉(zhuǎn)季就感冒發(fā)燒好幾個星期，請問如何增強身體抵抗力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般兒童如果身體抵抗力水平較弱，那么可以適當?shù)谋ＷC身體營養(yǎng)的供給，從飲食上進行調(diào)理，能夠在一定程度上幫助孩子提高身體的抵抗力和免疫力水平，平時多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，豆制品，奶制品以及蛋類，這樣能夠在一定程度上保證營養(yǎng)的供給。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    要多吃新鮮蔬菜水果，能夠補充足夠的維生素C有助于增強免疫力。不吸煙，可以喝少量紅酒，多喝白開水，遠離飲料零食，堅持吃堅果有利于增強免疫力。注意房間的通風(fēng)，保持充足的休息，不要熬夜，保持快樂。均衡飲食和全面營養(yǎng)。堅持運動，尤其是有氧運動，如慢跑、游泳等

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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