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什么食物補(bǔ)腎

病情描述：老公說(shuō)他最近腰酸背痛，所以我想著是不是應(yīng)該給他補(bǔ)腎，什么食物補(bǔ)腎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    補(bǔ)腎的食物有植物類的，也有動(dòng)物類的，植物類的食物包括植物的種子和果實(shí)，比如腰果、栗子、花生、瓜子等，動(dòng)物類的食物有動(dòng)物的腎、蝦仁、泥鰍、海參等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)腎，同時(shí)要注意加強(qiáng)腰部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要減少?gòu)澭鼊趧?dòng)的時(shí)間，多注意休息，勞逸結(jié)合。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
    病情分析：

    可以多吃一些枸杞，核桃，黑豆，韭菜，腰子，紅棗等食物進(jìn)行補(bǔ)充，腰酸背痛也不一定是腎虛引起的，也有可能是由于長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致的。平時(shí)一定要注意休息不要?jiǎng)诶?，不要搬提重物以免?dǎo)致肌肉勞損。男性腎虛可以服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解腎虛的情況。

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如何補(bǔ)腎 A：腎虛可以通過(guò)藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如栗子，西蘭花....

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