高血壓飲食療法
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
高血壓需要長期口服降壓藥控制并發(fā)癥，高血壓飲食調(diào)理療法吃飲食清淡食物，不能吃太咸食物，高脂肪食物，肥肉等。多吃苦瓜、芹菜、鴨蛋、洋蔥、海帶。需要注意多休息，不能身體勞累，不能生氣，需要保持心情舒暢。如果心情不好會引起血壓升高，吃新鮮蔬菜和水果。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
高血壓患者首先需要低鹽低脂飲食，正常人一天不能超過6克鹽，高血壓的患者不能超過三克鹽。避免辛辣油膩的食物，飲食盡量清淡，多吃一些蔬菜水果，保證充足的睡眠和休息，避免情緒因素的影響，然后在醫(yī)生指導下長期堅持規(guī)律口服降壓藥，并且要定期監(jiān)測血壓的，不能隨便停藥。
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