引起失眠的原因
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天凌晨3點(diǎn)才睡著容易造成睡眠質(zhì)量差休息不好引起頭昏，乏力，沒精神等情況，與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，身體虛弱腎虛等引起的失眠有關(guān)，還容易引起多夢，心煩意亂等情況，可以服用健腦補(bǔ)腎和鎮(zhèn)靜安神等藥物治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，治療恢復(fù)期間不要熬夜喝茶喝咖啡等。
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病情分析：
如果你之前沒有，只是這兩月才有，那可能還是工作不順心、精神壓力過大，或者是自己的生活發(fā)生了變化導(dǎo)致的。失眠都是與情緒不好有關(guān)系，如果每天沒有煩心的事情，工作也順順利利的，那也不可能有失眠的癥狀。建議你還是通過自己來調(diào)理，先改變思維方式，不要有心理負(fù)擔(dān)，正常工作和生活，然后按時(shí)睡覺，口服安神補(bǔ)腦液，估計(jì)通過這樣的方式應(yīng)該會(huì)好的。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
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