失眠多夢(mèng)了怎么辦
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
如果夜間總是出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。首先要注意在白天，避免過度勞累，避免精神壓力過大，同時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液或者是甜夢(mèng)口服液。以及維生素b12，刺五加片等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)在平時(shí)一定要保持良好的飲食生活習(xí)慣，避免煙酒的刺激，保證血壓血糖的平穩(wěn)。嚴(yán)重的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用舒樂安定等藥物進(jìn)行治療。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
對(duì)于多夢(mèng)失眠，可以先改變其他因素來改善它。例如，睡覺前必須確認(rèn)良好的睡眠環(huán)境，不要吃刺激性或提神的飲料，睡覺前聽音樂或浸泡雙腳可以促進(jìn)睡眠。然而，在所有這些變化之后，你仍然會(huì)失眠。因此，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定夢(mèng)性失眠的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。此外，你可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等。緩解壓力，多鍛煉來提高你的身體素質(zhì)。
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