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怕冷陰虛還是陽虛

病情描述：我從很小的時候就會一直很怕冷，一到冬天就一直不敢出門。怕冷陰虛還是陽虛呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    怕冷屬于腎陽虛的癥狀，腎陽虛除了畏寒怕冷外，還會伴隨腰膝酸軟，身體疲乏無力以及尿頻尿急等癥狀，發(fā)病原因一般是由于缺乏鍛煉或者營養(yǎng)不良導(dǎo)致的氣血不足，要改善這種癥狀，飲食上應(yīng)該多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如動物肝臟，阿膠，紅棗等，并注意多參加戶外活動。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    怕冷屬于是陽虛的一種表情，平時可以使用紅糖、生姜、蔥須煮水喝，有利于改善癥狀去除寒氣，每天晚上使用熱水泡腳，泡到身上出汗為止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，多出出汗也可以改善癥狀，不要吃寒涼和過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主。

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趙林
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