失眠多夢(mèng)要吃什么
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
您的這種狀況很有可能就是由于工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議您平時(shí)白天一定要適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，口服谷維素和刺五加觀察，看看是否有好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理，一定要多吃些新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
失眠多夢(mèng)可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)心理壓力過(guò)大有沒(méi)有關(guān)系，如果心理壓力過(guò)大的話，就會(huì)容易患上神經(jīng)衰弱，同時(shí)還要注意緩解心理壓力，可以通過(guò)多參加戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)還要注意保持心情的開(kāi)朗，避免出現(xiàn)情緒波動(dòng)。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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