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母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)早餐

病情描述：因為我的老婆每天都要母乳喂養(yǎng)孩子所以她要吃營養(yǎng)的。請問母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)早餐有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，營養(yǎng)早餐要包括適當(dāng)?shù)臒崃?，充足的蛋白質(zhì)，還應(yīng)當(dāng)保證一定的湯水，所以可以選擇新鮮的蔬菜以及水果，雞蛋，魚湯，排骨湯，還注意飲食均衡多樣化，不能偏食挑食。每天都應(yīng)當(dāng)注意攝入1~2個雞蛋，500克到700克左右的蔬菜，2000~3000毫升的湯水。

  • 陸建琴
    陸建琴 副主任醫(yī)師
    天長市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    母乳喂養(yǎng)的媽媽，早餐要注意營養(yǎng)均衡，早餐時要有一定的蔬菜，豆制品，瘦肉，雞蛋，牛奶和少量主食，寶媽要多喝水，保證充足的睡眠才有利于泌乳。要讓寶寶保持心情愉快少生氣，家屬要配合多做家務(wù)勞動。晚間家屬多更換寶寶紙尿褲，讓寶媽得到充分的休息，才有利于大腦分泌催乳素。

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