熱水泡腳可以治療失眠嗎？
病情描述：我想知道熱水泡腳可以治療失眠嗎？我最近老是失眠，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
熱水泡腳可以起到驅寒的作用，對于輕度的失眠也可以起到改善的效果，可以起到加快全身血液循環(huán)的作用，如果產生了失眠癥狀的話，要注意檢查有沒有出現心理壓力障礙的情況，如果產生了心理壓力過大的話，就不容易引起腦神經出現功能的異常，和植物神經功能紊亂有一定的關系，可以口服調節(jié)神經的藥物。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
長期的失眠是非常痛苦的，是可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳，是可以起到活血化瘀，補腎，還有溫通經絡的作用，每次泡腳的時間最好是需要在30分鐘左右，是需要讓身體微微出汗，對于緩解失眠的話是會有一定的作用，但是相對于來說作用是比較弱的，或者是可以在睡覺之前喝一杯牛奶。
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