腳丫子抽筋咋辦呢？
病情描述：腳丫子抽筋咋辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
考慮是缺鈣引起的腳部肌肉痙攣。中老年人由于年齡增大，對鈣的吸收和消化能力都會減弱，建議開始補充鈣劑，如鈣爾奇等。多曬太陽，飲食有營養(yǎng)，多吃骨頭湯，鯽魚湯，奶制品等?；蛘呤且驗槭軟龊瓦^度勞累，要經(jīng)常鍛煉，注意休息，避免受涼。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
腳丫子抽筋是很少見的，如果是進(jìn)行一些活動或工作時，過度消耗體力，精神過于緊張，會導(dǎo)致腳丫子緊張而抽筋，那么放松是最好的方法，喝點水，歇一會兒，不要活動，可以用手揉捏下，挫一下，或者用熱水泡，會慢慢松開來的，也可以注射鈣針的。
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