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在商場(chǎng)上班站久了腳痛怎么辦

病情描述：我是上個(gè)月開(kāi)始在商場(chǎng)上班的，一直站的，腳和腿都很疼，在商場(chǎng)上班站久了腳痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果長(zhǎng)時(shí)間的站立就會(huì)導(dǎo)致全身重量，都長(zhǎng)時(shí)間的放在一條腿上，建議是需要讓兩條腿輪流的進(jìn)行休息，在晚上睡覺(jué)之前是需要泡腳的，是可以消除疲勞，也可以起到活血化瘀的作用，長(zhǎng)時(shí)間的站立是會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，所以要經(jīng)常的對(duì)腿部進(jìn)行按摩，站立休息的時(shí)候是可以踮腳運(yùn)動(dòng)的，讓腳后跟活動(dòng)。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    長(zhǎng)時(shí)間站立的患病引起的腳跟疼痛，而且穿高跟的鞋子也會(huì)引起下肢負(fù)擔(dān)加重，目前要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，可以在局部進(jìn)行熱敷，按摩緩解疼痛，也可以涂抹膏藥治療等，如果患者疼痛比較嚴(yán)重，可以結(jié)合物理療法治療，平時(shí)還要穿平底鞋以及軟鞋墊，避免負(fù)重活動(dòng)。

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