高血壓患者的防止血管堵塞的注意事項(xiàng)
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況首先就是把血壓控制在130/80mmHg左右，平穩(wěn)，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化幾率明早降低。另外也要保證血糖，血脂在正常范圍，這些都是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化因素。平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，太極拳，爬山等，肥胖者減肥。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
患高血壓病已經(jīng)兩年的時(shí)間了，如果想要預(yù)防，心腦血管疾病的發(fā)生，首先當(dāng)然還是要保證血壓的平穩(wěn)，在平時(shí)一定要注意采取低鹽低脂飲食，多吃些蔬菜和水果類的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓有┯醒踹\(yùn)動(dòng)，避免煙酒的刺激，保持良好的飲食生活習(xí)慣。而且一定要保證情緒的平穩(wěn)。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
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動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些?，F(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液... 詳細(xì)?
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓... 詳細(xì)?
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