一天內(nèi)吃多種的食物和水
病情描述：很久沒放假了，今天放假出去吃了很多食物和水。一天內(nèi)吃多種的食物和水會(huì)怎么樣呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天每個(gè)人都應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物常規(guī)，每個(gè)人每天進(jìn)食蔬菜應(yīng)該在5種以上，另外建議多吃粗糧雜糧以及動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如豬肉，牛肉，羊肉，魚肉海鮮以及魚蝦等，另外多吃胡蘿卜以及洋蔥，這些人每天生活科學(xué)規(guī)律的生活方式。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
如果喝水喝的多了，就會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，喝太多的水不是引起中毒，而是會(huì)導(dǎo)致加重腎臟運(yùn)輸?shù)呢?fù)擔(dān)，從而有可能是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)功能的異常，所以說喝水不要喝的太多，還有在水果上也要多注意，不要吃太多涼性的水果，吃多了是會(huì)拉肚子的，喝水的話一天喝4~6杯就可以了。
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