輕度腰肌勞損怎么護理
病情描述：35歲男性，腰部不適，醫(yī)院診斷輕度腰肌勞損，輕度腰肌勞損怎么護理？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
成年男性林度腰肌勞損的護理很關(guān)鍵，應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免彎腰，避免久坐久站，避免提抬重物，避免著涼。在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理的功能康復(fù)鍛煉；使用消炎止痛等藥物，配合針灸、按摩、理療等方法治療，一般效果都比較好。只要經(jīng)過及時得當?shù)闹委熀妥o理，就能夠痊愈。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
腰肌勞損是一種在臨床上比較難治愈的疾病，但是輕度的話可以通過按摩，推拿等方式來進行護理，平時的話要注意多休息不能勞累熬夜，而且要減輕工作量，也不能長時間的坐著，可以進行一些體育鍛煉，比如說慢跑，登山等，來增強自身的抵抗力，也要注意腰部保暖。
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