頭暈眼睛不想睜晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠
病情描述：頭很暈，眼睛不想睜開，晚上又失眠。頭暈眼睛不想睜晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠和心神不寧，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，建議你口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于改善睡眠，白天適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，不要熬夜和勞累，不要受涼，要以容易消化的軟食為主，晚上睡覺(jué)之前喝點(diǎn)純牛奶，也有助眠的作用，平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定。
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楊國(guó) 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
口服一些維生素片或者是一些其他中藥藥物進(jìn)行調(diào)理。吃藥物期間不要吃刺激性的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品，不要喝酒吸煙，保持生活有規(guī)律，多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，睡前可以用熱水泡一下腳，不要太過(guò)于勞累，平時(shí)不要帶有恐懼緊張的心情，要保持良好的精神狀態(tài)。
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