人流后需要吃什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
人流后需要吃雞湯、鯽魚湯、排骨湯等熱湯類食物,同時(shí)搭配新鮮的蔬菜等,均衡營(yíng)養(yǎng),可以保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分被吸收,促進(jìn)身體恢復(fù)的。不要吃辛辣和生冷刺激性食物,不要吃垃圾食品,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不要暴飲暴食,并且休息好,不能勞累,保持會(huì)陰部衛(wèi)生,一個(gè)月內(nèi) 要禁止性生活,這樣可以促進(jìn)身體恢復(fù)的。
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李蓓 主治醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 二級(jí)甲等
人流之后身體會(huì)比較虛弱,一定要注意合理的飲食均衡營(yíng)養(yǎng),多吃一些高蛋白,有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充能量盡快的讓身體恢復(fù)正常,一般建議多吃一些瘦肉,紅棗、牛奶,魚蝦蛋類等食物能夠補(bǔ)充高蛋白,而且還要多吃蔬菜水果,多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的飲食,避免生冷刺激性食物。
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