失眠就睡不好不想睡多事想
病情描述：一周有五天以上的時間都睡不著，失眠就睡不好不想睡多事想要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
失眠睡不著覺，考慮是神經(jīng)衰弱，心理壓力大引起的情況，建議放松心情，不要給自己太大的壓力，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶，用溫熱水泡泡腳緩解壓力，有助于睡眠，同時如果失眠情況較嚴重的話，最好是去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下對癥調(diào)理一段時間，晚上睡覺前保持室內(nèi)黑暗。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
長時間的失眠，會影響正常的生活，陰部與壓力大，勞累過度，或者是過度進行腦力勞動有關(guān)，引起神經(jīng)衰弱會引起失眠的發(fā)生，需要神經(jīng)內(nèi)科檢查，如果確定引起神經(jīng)衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，同時避免勞累，避免用腦過度，有利于恢復正常。
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