失眠怎樣可以徹底根治
病情描述：有失眠的情況已經(jīng)兩三年了，一直吃藥治療著，最近失眠的癥狀減輕了不少，但是還是有，那失眠怎樣可以徹底根治？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
去年要采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥，如果出現(xiàn)有腦萎縮的話，也會(huì)容易產(chǎn)生失眠，多么的表現(xiàn)，可以采用口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用藥治療，老年人要注意觀察有沒有出現(xiàn)腦血管的病變，如果產(chǎn)生了腦血管狹窄的話，也會(huì)容易引起神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，可以采用口服活血化瘀的藥物。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
要減輕大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺之前可以做做體操來放松自己的身體，避免服用一些興奮的飲料，比如說濃茶，咖啡等等，不要抽煙，要保持口腔的清潔衛(wèi)生，做到早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，并且要改善睡眠的環(huán)境，精神要放輕松一點(diǎn)，白天最好是不要睡覺，把睡眠都留在晚上。
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