頭暈晚上失眠
病情描述：最近這段時間我經(jīng)常出現(xiàn)頭暈晚上失眠用什么方法可以緩解這種癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠就會出現(xiàn)頭暈，頭痛，記憶力下降，注意力不集中等癥狀。失眠的人可以多吃一些有鎮(zhèn)定安神作用的食物，比如百合，大棗，豬心，桂圓等，只要堅持食用，就能有效的緩解失眠癥狀。一定要放松心情，減輕壓力，晚上睡覺前喝杯牛奶，溫水泡腳，不要喝濃茶，咖啡，改善睡眠質(zhì)量以后，頭暈癥狀也會有所緩解。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
頭暈，晚上出現(xiàn)失眠，考慮還是有植物神經(jīng)功能紊亂的原因，必須要及時的檢查和治療，通過血壓測量以及腦多普勒檢查確定是否有腦缺血的現(xiàn)象，可以通過口服增加腦供血的藥物，同時配合口服健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液來治療，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天睡眠不得低于8小時。
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