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小產(chǎn)45天后小肚子好多贅肉可以搖呼拉圈嗎

病情描述：肚子上本來肉不多的，結(jié)果小產(chǎn)45天后小肚子好多贅肉可以搖呼拉圈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張貴宇
    張貴宇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生產(chǎn)45天后是可以搖呼啦圈的，搖呼啦圈能夠幫助消除肚子上的贅肉，但是一定要長期堅(jiān)持才可以，平時(shí)也可以外出跑步，或者是在室內(nèi)多做一些仰臥起坐，效果也是比較好的，但是也要控制好自己的飲食，盡量不要吃一些高熱量高脂肪的食物，像這種減肥方式也是比較安全的。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    小產(chǎn)后小肚子上贅肉多，要考慮是小腸以后營養(yǎng)好活動(dòng)少，營養(yǎng)過剩，腹部脂肪堆積引起的，這種情況可以搖呼啦圈，做仰臥起坐俯臥撐，減去腹部的脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物和油炸食物，多運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間坐著，控制體重在正常范圍。適當(dāng)控制一下飲食。

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張貴宇
張貴宇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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