寶寶吃飯要配什么菜
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楊文青 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
在配菜上要以營養(yǎng)豐富,富含纖維素多為主,可以多吃一些應(yīng)季節(jié)的水果蔬菜,比如菠菜,胡蘿卜,小白菜,油菜。最好的是葉菜類,做湯或者做蔬菜汁都是很好的搭配,但是要注意的是,做菜的時候要切碎一點(diǎn),避免給寶寶吃大塊的菜葉,以防止寶寶出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
如果是要保證孩子均衡營養(yǎng),首先一定要多加注意一些,適當(dāng)?shù)氖强梢越o孩子吃一些新鮮的蔬菜以及水果,如果是孩子的接受能力比較強(qiáng)的話,可以給孩子添加一些牛肉或者羊肉,可以補(bǔ)充孩子身體所需要的蛋白質(zhì),一定要保證好孩子的充足睡眠,適當(dāng)?shù)氖强梢匝a(bǔ)鋅補(bǔ)鈣。
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劉艷薇 主治醫(yī)師
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