早上喝白開水加半克鹽對(duì)腎有好處嗎
病情描述：我有個(gè)習(xí)慣，每天早上喝白開水的時(shí)候都都加半克鹽，早上喝白開水加半克鹽對(duì)腎有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有科學(xué)證據(jù)表明堅(jiān)持早晨喝加半克鹽的白開水對(duì)于腎臟健康有明顯的益處。要想呵護(hù)腎臟健康，首先要注意避免或者謹(jǐn)慎使用具有腎毒性的藥物，其次要注意多喝水，按時(shí)排尿，注意外陰衛(wèi)生，戒煙，避免被動(dòng)吸煙，控制體重在合理范圍之內(nèi)，避免接觸芳香族類化合物。如果有高血壓病需要積極治療。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
在喝水時(shí)加入鹽對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)，特別是患有腎臟疾病的人群是建議長期飲用的，而對(duì)于一些胃腸功能較差的人群是可以使用一些淡鹽水的，能夠清腸瀉火，有助于緩解便秘的癥狀，所以建議可以喝一些溫開水。建議平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一下血壓的測(cè)量，如果血壓偏高的話，則建議低鹽低脂飲食，平時(shí)要營養(yǎng)均衡飲食加強(qiáng)體育鍛煉。
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