頭發(fā)干枯易斷該怎么養(yǎng)護
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
首先在飲食方面可以多吃一些核桃，黑豆，何首烏，黑芝麻等等。導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因有很多，大多于人體內(nèi)臟的功能密切有一定的關(guān)系，還有就是人體氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)都會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)干枯。在平時要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
營養(yǎng)不良頭發(fā)才會出現(xiàn)一些干枯易斷的情況，除了使用一些滋養(yǎng)的洗發(fā)水之外，平時對身體營養(yǎng)的提供也是一個必要的階段，多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，一些新鮮的蔬菜和水果也要多吃，比如說黃瓜，西紅柿，獼猴桃，橙子，蘋果等等，這些食物經(jīng)常食用，多喝一些牛奶，多吃一些蛋類，身體營養(yǎng)充足之后，頭發(fā)才會變得光澤。
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