吃什么可以預(yù)防脫發(fā)呢
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃黑芝麻粉，由于黑芝麻粉含有鐵，鐵元素能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)?？梢匝a(bǔ)充維生素E，它能夠使頭發(fā)氧化減慢，促進(jìn)細(xì)胞分裂，進(jìn)而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。吃豆類食品、蝦、西蘭花等新鮮蔬菜水果。平時(shí)生活里注意多休息，工作壓力大可能會(huì)造成脫發(fā)，需要適度的做一些健身運(yùn)動(dòng)，可以避免有過高的精神壓力，盡可能少熬夜，可減緩脫發(fā)速度。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
避免掉頭發(fā)發(fā)，病人應(yīng)該避免食用或者少吃辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，還有濃茶、咖啡等對(duì)身體有刺激性的食物，多吃會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)加劇。從中醫(yī)角度講，黑五類食物補(bǔ)氣、補(bǔ)血，可以預(yù)防脫發(fā)，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食。
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油性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別
胡云峰 副主任醫(yī)師
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脫發(fā)怎么食療
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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抽煙會(huì)脫發(fā)嗎
張江林 主任醫(yī)師
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脫發(fā)該用什么藥
張江林 主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，以及自然脫落和各種原因?qū)е碌牟±硇悦撀洹Ｒ鸩±硇悦摪l(fā)原... 詳細(xì)?
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如何改善脫發(fā)
現(xiàn)代人中，脫發(fā)成了一個(gè)普遍的現(xiàn)象，以至于很多人年級(jí)輕輕就開始出現(xiàn)禿頭的老態(tài)。正常... 詳細(xì)?
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女性脫發(fā)食療
脫發(fā)食療指的是通過進(jìn)行食療來治療和改善脫發(fā)的一個(gè)方法，需要提醒的是脫發(fā)食療并不是... 詳細(xì)?
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