貧血的人吃什么好，貧血怎么補(bǔ)
病情描述：自己本來就有一些貧血的事，自從生完孩子以后自己貧血嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)感覺頭暈，自己就買了一點(diǎn)大棗，想要補(bǔ)血的，但是棗吃多了，自己總是上火，請(qǐng)問一下貧血的人吃什么好，貧血怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血會(huì)引起頭暈、身體無力、面色蒼白等表現(xiàn)，你現(xiàn)在頭暈與貧血是有直接的關(guān)系的。貧血是可以適當(dāng)?shù)氖秤么髼椀?，但是食用大棗每天最好不要超過四到五顆，因?yàn)槌缘奶嗍侨菀滓鹕匣鸬模儆性陲嬍撤矫娼ㄗh可以選擇鴨血、豬血、黑木耳、黑芝麻、蓮藕、桂圓等食物，如果貧血比較嚴(yán)重還需要結(jié)合貧血的藥物進(jìn)行治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
貧血的話首先需要明確引起貧血的原因，然后對(duì)癥治療。如果是由于缺鐵則可以多吃含鐵高的食物和水果，例如瘦肉，血制品，動(dòng)物的肝臟等。還可以多吃含維生素C高的，這樣可以促進(jìn)鐵的吸收。如果是缺葉酸和維生素B12導(dǎo)致則要多吃含葉酸和維生素B12高的食物和水果，例如新鮮蔬菜，肉蛋奶等。
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