貧血和氣血不足怎么辦
病情描述：我的閨蜜從初中開始就患有貧血，一年四季手腳都很冰冷，吃多了比較涼的東西就容易頭暈。整個(gè)人臉青唇白的，一看就是氣血不足。平時(shí)看她蹲下抬東西起來就會(huì)眼前一黑，身體很瘦弱。像她這樣貧血和氣血不足怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是缺鐵導(dǎo)致的貧血和氣血不足可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些富含鐵元素的食物，像是紅棗，枸杞，桂圓這些都有補(bǔ)氣益血的作用，能夠緩解癥狀，嚴(yán)重的可以進(jìn)行中藥調(diào)理，如果是由于血液病引起的貧血?jiǎng)t需要及時(shí)就醫(yī)，視情況可以通過造血干細(xì)胞移植或者是輸血進(jìn)行治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
除了進(jìn)行必要的造血原料補(bǔ)充之外，還需要進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)和生活習(xí)慣的調(diào)理，尤其要糾正不良的飲食習(xí)慣。如長(zhǎng)期偏食或素食的人，身體可能會(huì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物種類要豐富，肉、蛋、奶、蔬菜均需攝入，尤其是造血必備的原料，如葉酸、鐵、VB12，需要及時(shí)補(bǔ)充。
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