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怎樣能使頭發(fā)變黑

病情描述：我從30多歲的時候白頭發(fā)就有一半兒了，而如今20年以后我的頭發(fā)全部變白了，看著自己一頭白白的頭發(fā)，我都覺得自己老了，特別希望自己頭發(fā)再變黑些。怎樣能使頭發(fā)變黑？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)變黑的方法有以下幾點：首先，要注意飲食中的營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等食物，這些食物有滋養(yǎng)頭發(fā)、生發(fā)補腎的作用，有助于頭發(fā)變黑變亮。其次，可以用淘米水或者姜水洗頭，當然也不要洗頭太頻繁。此外，還可以使用中藥，比如具有補益肝腎、益氣養(yǎng)血功效的中藥湯劑，可以煎服。建議患者保證睡眠好，心情好，不要長時間緊張。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    白發(fā)變黑，如果散在的幾根頭發(fā)變白，不用管，像是一頭的白頭發(fā)的話，這白發(fā)數(shù)量多，可以去理發(fā)店進行染發(fā)，因為變白的頭發(fā)很難修復成黑色頭發(fā)，而染發(fā)就能使白頭發(fā)變黑，白頭發(fā)的人們在飲食上要多加注意，要少吃辛辣刺激食物，比如辣椒、油炸食品等，少吃這些食物有利于白頭發(fā)變黑。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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